Энэ долоо хоногийн онцлох зүйлс

Таны хүүхдийн гар, хөлийн хуруунууд

Таны хүүхдийн гар, хөл одоохондоо сэлүүр шиг харагдаж байгаа ч хуруунууд нь хоорондоо хальсан холбоостойгоор ургаж эхэлж байна. Бяцхан мөчдийн дотор мэдрэл, яс, булчингууд хөгжиж байна.

Том өөрчлөлтүүд ирж байна

Таны хөх одооноос эмзэг, хавдсан байж магадгүй. Хуучин хөхөвч бариу санагдаж байвал дэмжлэг сайтай жирэмсний хөхөвч хэдийг аваарай.

Жирэмслэлт ба ажил

Хэрэв та жирэмсэн эсвэл бага насны хүүхэдтэй хүмүүстэй хамт ажилладаг бол ажлын байранд жирэмсэн байх талаар тэднээс дэмжлэг, зөвлөгөө авахыг бодоорой.

Таны хүүхдийн хэрэгслийн жагсаалт

Хүүхдийн хэрэгслийн жагсаалтыг сонирхож эхлэхэд эртдэхгүй. Манай сайтаас та хүүхдэд хэрэгтэй бүхий л зүйлсийн талаар мэдээлэл авах боломжтой.  

Жирэмсний 8 дахь долоо хоногт хүүхдийн хөгжил

Хүүхдийн хөдөлгөөн

Таны хүүхэд хөдөлж эхэлж байна! Эдгээр анхны хөдөлгөөнүүд нь санамсаргүй татвалзах, сунгалт хийхтэй төстэй байдаг. Ихэвчлэн 7–8 дахь долоо хоногт эхэлж, хэт авиан (ультра дуу) шинжилгээгээр харагдана. Харин та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг 16–22 долоо хоногийн хооронд л мэдэрч эхэлнэ. Тэр хүртэл хөдөлгөөн нь таны анзаарахаар хангалттай хүчтэй биш байна.

Амьсгалахад бэлтгэж байна

Таны хүүхдийн амьсгалын тогтолцоо бүрэлдэж эхэлж байна. Амьсгалын гуурсууд нь хоолойноос уушгины хөгжиж буй салаанууд руу тэлж ургаж байна.

Мэдрэлийн сүлжээ

Мэдрэлийн өргөн сүлжээ хүүхдийн биеэр тархаж, зөвхөн хоорондоо төдийгүй булчин, бусад эдүүд, мөн нүд, чих зэрэг эрхтнүүдтэй холбогдож эхэлж байна.

Ихэр урагтай юу?

Хэрэв та ихэр хүүхэд тээж байгаа бол жирэмсний 8 дахь долоо хоногт юу тохиолддог талаар илүү ихийг судлаарай.

Таны хүүхэд бөөрөлзгөнө жимсний хэмжээтэй ойролцоо байна.

Жирэмсний 8 дахь долоо хоногт илрэх шинж тэмдгүүд

Цагаан ялгадас

Жирэмсний эхэн үед эстроген даавар ихэссэнээс болж цагаан, өтгөн ялгадас нэмэгдэх нь хэвийн. Үүнийг leucorrhea гэж нэрлэдэг бөгөөд санаа зовох зүйлгүй. Энэ нь тунгалаг эсвэл сүүн цагаан өнгөтэй, шингэн эсвэл өтгөн байж болох ба үнэр багатай эсвэл үнэргүй байдаг. Харин ногоон өнгөтэй, эвгүй үнэртэй, өвдөх эсвэл загатнах шинжтэй, эсвэл ер бусын санагдвал халдварын шинж байж болох тул эмчид хандаарай.

Хөх томрох

Дааврын түвшин нэмэгдэхэд хөх хөхний сүү ялгаруулахад бэлтгэгдэж томорч эхэлнэ. Ялангуяа анхны жирэмслэлт бол даруулганы хэмжээ 1–2 хэмжээгээр томрох нь элбэг.

Мөн дараах өөрчлөлтүүд ажиглагдаж болно:

• Хөхөн дээр судас илүү тод харагдах
• Хөхний товч бараан болох
• Ареол (товчны эргэн тойрон) дээрх жижиг товгорууд тодрох

Хэвлий дүүрэх мэдрэмж

Эрт үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж гэдэс дүүрсэн мэт санагдаж болно. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх үеийн мэдрэмжтэй төстэй. Умай одоохондоо жижиг ч гэсэн бүсэлхийн орчмоор хувцас бариу мэдрэгдэх магадлалтай.

Үнэрт мэдрэг болох

Одоо танд бараг “супер” үнэрлэх чадвартай болсон мэт санагдаж магадгүй. Гэвч ихэнх үнэр дотор муухайруулах нь бий. Энэ нь жирэмсний даавартай холбоотой бөгөөд хоолны дургүй болохтой хамт илэрдэг. Ихэвчлэн 2-р гурван сард багасдаг.

Хачирхалтай зүүд

Жирэмсэн үед зүүд маш сонин, замбараагүй байж болно — баяр хөөр, айдас, ээж болохтой холбоотой бодлуудыг илэрхийлэх нь элбэг.

Толгой өвдөх

Цусны эргэлт нэмэгдэх, ядрах зэрэг шалтгаанаар толгой өвдөх нь түгээмэл. Кофеины хэрэглээг багасгах нь зөв ч толгой өвдөхөд нөлөөлж магадгүй. Өвчин намдаах эм уухаасаа өмнө заавал эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ерөнхийдөө:

• Ацетаминофен – зааврын дагуу хэрэглэхэд аюулгүйд тооцогддог
• Аспирин, ибупрофен, ихэнх мигрений эм – хэрэглэхийг зөвлөдөггүй

Массаж хийлгэх, жин тавих, тайвшрах дасгал хийх, дасгал хөдөлгөөн, шүршүүрт орох зэрэг байгалийн аргууд тусалж болно.

Өглөөний дотор муухайрал

Ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүд дотор муухайрдаг бөгөөд тал орчим нь бөөлждөг. Харин ойролцоогоор 3 хувь нь hyperemesis gravidarum (HG) буюу маш хүнд хэлбэрт ордог. Энэ нь шингэн алдалт, жин буурах зэрэг хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Дараах тохиолдолд яаралтай эмчид хандана уу:

• Юу ч тогтоож чадахгүй (шингэн ч ууж чадахгүй)
• Цустай бөөлжих
• 2 кг-аас их жин хасах
• Сулрах, ухаан балартах, толгой эргэх
• Халуурах эсвэл хэвлийгээр өвдөх
• Шээс бараан, хурц үнэртэй болох

Жирэмсний 8 дахь долоо хоногийн хийх зүйлсийн жагсаалт

Сэтгэлзүйн эрүүл мэнддээ анхаараарай

Жирэмсний үед сэтгэл санаа савлах нь хэвийн. Харин удаан хугацаанд гунигтай, дарамттай мэдрэмж төрж, 2 долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл жирэмсний үеийн сэтгэл гутралын тест бөглөж, үр дүнгээ эмчтэйгээ ярилцаарай.

Чанартай нойронд төвлөр

Жирэмсний эхэн үед урьд өмнөхөөсөө илүү их ядрах нь бий — шинэ амь бүрэлдэхэд их энерги шаардлагатай шүү дээ! Мөн ойр ойрхон шээх, дотор муухайрах, цээж хорсох, хөл татах, хурхирах зэрэг нь нойрыг алдагдуулж магадгүй.

Сайн унтахын тулд:

• Эрт унтаж, хангалттай амар
• Юу, хэзээ идэж байгаагаа анхаар
• Зөв дэр хэрэглэ
• Тайвшрах аргууд суралц
• Тогтмол унтах цагтай бай
• Унтлагын өрөөгөө харанхуй, нам гүм байлга

Нарны тос хэрэглээрэй

Жирэмсэн үед дааврын өөрчлөлтөөс болж мелазма (арьс бараантах толбо) үүсч болдог. Энэ нь ихэвчлэн дээд уруул, хамар, хацар, дух орчимд “маск” шиг харагддаг тул заримдаа жирэмсний маск гэж нэрлэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга:

• Нарнаас аль болох зайлсхийх
• Өдөр бүр SPF 30 ба түүнээс дээш хамгаалалттай өргөн хүрээний нарны тос хэрэглэх (наргүй өдөр ч гэсэн)

Сайн мэдээ нь эдгээр толбонууд жирэмсний дараа аажмаар арилдаг.

Жингийн нэмэгдлээ ойлгоорой

Жирэмсэн үед хэдэн кг нэмэх нь:

• Жирэмслэхээс өмнөх биеийн жингийн индекс (BMI)
• Ихэр эсвэл олон ураг тээж байгаа эсэхээс хамаарна.

Хэрэв жин хэвийн байсан бол:

• Эхний гурван сард: ойролцоогоор 0.5–2.5 кг нэмэх
• Дараа нь: долоо хоногт ~0.5 кг орчим

Өөрт тохирох зорилтот жинг тодорхойлохын тулд жирэмсний жин тооцоологч ашиглаж болно.

Жирэмсний 8 дахь долоо хоногт гэдэс ямар харагддаг вэ

Олон жирэмсэн ээжүүдийн хувьд одоохондоо жинхэнэ “жирэмсний гэдэс” мэдэгдэхүйц харагдах арай эрт үе байдаг. Гэхдээ таны биед гарч буй өөрчлөлтийг нуух улам хэцүү болж магадгүй. Хэрэв та жирэмсэн гэдгээ хараахан бусдад хэлэхийг хүсэхгүй байвал цээж болон гэдсийг халхлах сул, тав тухтай хувцас өмсөх хэрэг гарч болно. Том кардиган, товчтой цамц, эсвэл сул свитерийг леггинстэй хослуулах нь одоохондоо тохиромжтой сонголт.

Эхний гурван сар ихэнхдээ гоо сайхны “оргих” үе биш. Ядаргаа, дотор муухайралтаас болж нүдний доор хар хүрээ үүсэх, арьс цайх эсвэл ногоовтор туяатай харагдах нь бий. (Жирэмсний эхэн үед “царай алдсан” мэт харагдах тохиолдол байдаг.) Гэхдээ санаа зоволтгүй — удалгүй таны гэдэс хөөрхөн томорч, үс өтгөрч, арьс гэрэлтсэн харагдах үе ирнэ. Жирэмслэлт эмэгтэй хүн бүрт өөрөөр нөлөөлдөг ч олон ээжүүд хоёр дахь гурван сард өөрийгөө илүү сайхан мэдэрч, илүү өнгөлөг харагддаг. Тиймээс тэсвэртэй байгаарай — сайхан үе ойрхон байна