Энэ долоо хоногийн онцлох зүйлс

Таны хүүхдийн бие

Таны хүүхэд одоо тохой, өвдөг зэрэг биеийн бүх чухал хэсгүүдтэй болсон. Нүүрэн дээр нь дээд уруул, хамар, зовхи бүрэлдэн тогтжээ. Мөн бяцхан хөлийн хуруунууд нь харагдаж эхэлсэн байна.

Жирэмсний хүндрэл байж болох анхааруулах шинж тэмдгүүд

Нурууны доод хэсгээр өвдөх, үтрээнээс цус гарах эсвэл толбо гарах, мөн байнгын загатнах зэрэг нь үл тоомсорлож болохгүй шинж тэмдгүүд юм. Санаа зовж байвал заавал эмч эсвэл эх баригчтайгаа холбогдоорой — тэд танд туслахын тулд байдаг.

Ядарч туйлдаж байна уу?

Хүүхэд тээхэд их хэмжээний энерги шаардлагддаг төдийгүй жирэмслэлт нь дотор муухайрах, цээж хорсох, ойр ойрхон шээх зэрэг нойрыг алдагдуулах олон шалтгаан дагуулдаг. Боломжтой үедээ дуг хийж амраарай, мөн орондоо тухтай хэвтэж чадахгүй байвал жирэмсний дэр авах талаар бодоорой.

9 долоо хоногтой үеийн хүүхдийн хөгжил

Шүдний эхлэл тавигдаж байна

Буйлны хоёр эгнээнд тус бүр 10 жижиг шүдний эх үүсвэр (үр) үүсэж эхэлж байна. (Эдгээр нь хожим хүүхдийн насанд унадаг 20 “сүүн шүд” болно.) 10 дахь долоо хоногт шүднүүд хатууран, хүүхдийн эрүүнд холбогдож эхэлнэ. Ихэнхдээ хүүхдийн 4–7 сартайд нь анхны шүд цухуйдаг. Зарим хүүхэд шүдтэй төрөх нь байдаг ч маш ховор.

Таны хүүхдийн зүрх

Таны хүүхдийн зүрхний дөрвөн тасалгаа бүрэлдэн тогтсон. Жирэмсний хяналтын үзлэг дээр хүний зүрхний танил “луб-даб” хэмээх тогтвортой дууг сонсоно гэж бодож байвал гайхах байх. Олон хүн хүүхдийнхээ зүрхний цохилтыг давхиж буй морьдын төвөргөөнтэй адилхан гэж дүрсэлдэг. Учир нь таны хүүхдийн зүрх таны зүрхнээс ойролцоогоор хоёр дахин хурдан цохилдог.

Эхэс үүргээ гүйцэтгэж эхэллээ

Таны бие зөвхөн шинэ хүүхэд төдийгүй шинэ эрхтэн — эхсийг — бий болгож байна. Эхэс нь умайд бэхлэгдэж, хүйн судсаар дамжин хүүхэдтэй холбогддог. Одоо эхэс хангалттай хөгжсөн тул хүүхдийн өсөлт, хөгжлийг дэмжих даавруудыг ялгаруулах чухал үүргийн ихэнхийг өөр дээрээ авч эхэлж байна. Жирэмсний төгсгөлд эхэс ойролцоогоор 23 см орчим диаметртэй, 2–3 см зузаан буюу том бин шиг хэмжээтэй болно. Зарим ээжүүд төрсний дараа эхсээ идэхийг сонгодог ч үүний ашиг тус нотлогдоогүй байна.

Таны хүүхэд ойролцоогоор усан үзмийн хэмжээтэй болсон байна

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногийн шинж тэмдгүүд

Хоолонд дурлах (хүсэл төрөх)

Жирэмсний үед дааврын огцом өөрчлөлт нь амтлах болон үнэрлэх мэдрэхүйд их нөлөөлдөг. Зарим мэргэжилтнүүд тодорхой хоол хүсэх нь ээжийн биед хэрэгтэй шим тэжээлтэй холбоотой гэж үздэг бол, бусад нь үүнийг тийм амархан тайлбарлах боломжгүй гэдэг. Хэрэв хоол хүсэж байвал бага хэмжээгээр идэж болно. Харин угаалгын цардуул, шороо, шавар зэрэг хүнс биш зүйл идэх хүсэл төрвөл (үүнийг pica гэдэг) заавал эмчдээ мэдэгдээрэй.

Зарим хоолноос дургүй болох

Өмнө нь дуртай байсан хоолнууд гэнэт жигшмээр санагдаж магадгүй. Энэ нь эстроген дааврын түвшин хурдан нэмэгдэж байгаатай холбоотой байж болно. Жирэмсний үед түгээмэл дургүй болдог хоолонд мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, халуун ногоотой хоол, хурц үнэртэй хоол, кофе орно.

Үнэрлэх мэдрэмж хурцдах

Шинээр жирэмсэн болсон олон эмэгтэйд зарим үнэр бөөлжис хүргэмээр санагддаг. Энэ нь жирэмсний дааврын түвшин нэмэгдэж байгаатай холбоотой нийтлэг нөлөө юм. Хоолны үнэр танд эвгүй санагдаж байвал хамтрагч эсвэл ойр дотнын хүнээр хоол хийлгэх, эсвэл бэлэн хоол авахыг бодоорой.

Дотор муухайрах, бөөлжих

Энэ үе бол өглөөний дотор муухайрал хамгийн хүчтэй илэрдэг цаг. Зарим мэргэжилтнүүд үүнийг жирэмсний эхэн үед бие тань хүүхдийг хорт бодисоос хамгаалах арга гэж үздэг. Эхний гурван сар нь хүүхдийн бүх эрхтэн, биеийн бүтэц бүрэлдэн тогтох маш чухал үе юм. Дотор муухайрал зөвхөн өглөө биш, өдөр шөнө хэзээ ч тохиолдож болно. Гэхдээ заавал тэвчих шаардлагагүй — шинж тэмдгийг багасгах аргуудыг туршаад үзээрэй.

Цээж хорсох

Өмнө нь огт цээж хорсож байгаагүй ч жирэмсний үеийн дааврын болон биеийн өөрчлөлтөөс болж илэрч магадгүй. Энэ нь хоолойн доод хэсгээс цээжний яс хүртэл шатаж буй мэт таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв цээж хорсож байвал хийжүүлсэн ундаа, кофеин, шоколад, цитрус жимс ба шүүс, улаан лооль, гич, цуу, гаа, боловсруулсан махнаас зайлсхий. Мөн тослог, халуун ногоотой, шарсан эсвэл хүчтэй амталсан хоол ходоод цочроож болзошгүй. Хоолны дараа бохь зажлах нь ходоодны хүчлийг саармагжуулахад тусалж болно.

Өтгөн хатах

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тал хүртэл хувь нь өтгөн хаталтад өртдөг. Үүнийг багасгахын тулд их ус ууж, жимс ногоо, шош, бүхэл үр зэрэг эслэг ихтэй хүнс хэрэглээрэй. Зарим ээжүүд боловсруулаагүй улаан буудайн хивэг эсвэл чавганы шүүс нэмэх нь тустай гэж үздэг. Мөн жирэмсний үед тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх нь өтгөн хаталтыг багасгахад дэмжлэг болдог.

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногийн хийх зүйлсийн жагсаалт

Хүүхэдтэйгээ холбогдох өдөр тутмын дадал бий болгох

Хүүхэдтэйгээ дотно холбоо үүсгэж эхлэхэд хэзээ ч эртдэхгүй. Өдөр бүр хэсэг хугацаанд нам гүм сууж, дотор тань өрнөж буй гайхамшигт өөрчлөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлж, ямар эцэг эх байхыг хүсэж байгаагаа бодоорой. Мөн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл хүүхэддээ захидал бичихийг хүсэж магадгүй.

Жирэмсэн гэдгээ хамтрагчтайгаа хуваалцах

Таны хамтрагч жирэмсний бие махбодын мэдрэмжийг бүрэн ойлгохгүй байж болох ч онцгой мөчүүдэд оролцож, хүүхэдтэйгээ төрөхөөс нь өмнө холбоо тогтоож чадна. Хамтрагчаа хүүхэдтэй ярилцахыг уриалах, жирэмсний тухай ном хамт унших эсвэл апп үзэх, шийдвэрүүдийг хамтдаа гаргах зэргээр оролцуулж болно.

Алхаж эхлэх

Алхах нь жирэмсний туршид аюулгүйд тооцогддог бөгөөд өмнө нь идэвхтэй байгаагүй бол дасгал эхлэх хамгийн амархан арга юм. Хэрэв та өмнө нь алхаж дасгал хийдэг байсан бол үргэлжлүүлээрэй. Харин идэвх багатай байсан бол удаанаар эхэлж, эмч зөвшөөрсөн тохиолдолд аажмаар 20–60 минутын хурдан алхалт хүртэл нэмэгдүүлж болно. Алхахдаа арьсаа нөсөөжилтөөс хамгаалахын тулд SPF түрхэж, хангалттай ус ууж, дасгалынхаа өмнө 30 минутын өмнө уураг ихтэй хөнгөн зууш идээрэй. Халуун үед малгай өмсөх, ус шүршигч авч явах эсвэл гүйлтийн зам дээр дотор алхах нь зүйтэй.

Вакцин хийлгэх

Ханиадны вакцин  нь жирэмсэн бүх эмэгтэйд аюулгүй бөгөөд зөвлөдөг. Эдгээр нь хүнд халдвар авч эмнэлэгт хэвтэх эрсдэлийг мэдэгдэхүйц бууруулна. Мөн таны биед үүссэн эсрэг биетүүд хүүхдэд дамжин, төрсний дараа хамгаалалт болдог. Энэ нь 6 сараас доош хүүхдүүд ханиад болон COVID-ийн вакцин хийлгэж чаддаггүй тул маш чухал хамгаалалт юм. Жирэмсний үед ямар вакцин аюулгүй, алийг нь зайлсхийх ёстойг мэдэж аваарай.

Гэр ахуйн химийн бодисоос болгоомжлох

Гэртээ ашиглаж буй бүтээгдэхүүнүүдийг анхааралтай шалгаарай. Зарим цэвэрлэгээний бодис, хортон шавьж устгагч, будаг, уусгагч, мөн хуучин хоолойноос гарах хар тугалгатай ус нь жирэмсэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт гэдэсний өөрчлөлт

Хэрэв дотуур хувцасны резин таны бүсэлхийг дарж, эвгүй мэдрэмж төрүүлж байвал жирэмсний дотуур хувцас авах цаг болсон байж магадгүй. Олон ирээдүйн ээжүүдийн хувьд дотуур хувцас нь жирэмсний эхэн үеэс л бариу санагдаж эхэлдэг.

Жирэмсний дотуур хувцасны давуу тал нь гэдэсний доогуур эвтэйхэн байрлах эсвэл гэдсийг тань зөөлөн бүрхэж, илүү сайн дэмжлэг үзүүлэх суналттай хэсэгтэй байдаг. Мөн та өөрийн хэрэглэдэг дотуур хувцсаа нэг эсвэл хоёр размер томоор авах боломжтой. Жирэмсний үед хамгийн чухал нь танд тухтай байх юм!