Энэ долоо хоногийн онцлох зүйлс

Зүрхний цохилтыг сонсох

Дараагийн жирэмсний хяналтын үзлэг дээр та ургийн Допплер төхөөрөмжөөр хүүхдийнхээ зүрхний цохилтыг сонсож магадгүй. Энэ нь насанд хүрэгчдийн зүрхний цохилтоос хамаагүй хурдан – давхиж буй морьдын төвөргөөн шиг сонсогддог. Утсаараа бичиж авахаа бүү мартаарай!

NIPT шинжилгээ

Та энэ долоо хоногт NIPT цусны шинжилгээ (noninvasive prenatal testing буюу инвазив бус ургийн гажиг илрүүлэх шинжилгээ) өгч болно. Энэ нь Даун синдром болон бусад зарим эмгэгийг илрүүлэх скрининг бөгөөд мөн та хүү эсвэл охинтой эсэхийг хэлж чадна. Хэрэв хүйсийг мэдэхийг хүсэхгүй байвал эмчдээ урьдчилан хэлээрэй!

Анхны хэт авиан шинжилгээ

Сүүлийн үед олон эмч жирэмсний эхний гурван сард, бүр 6–10 долоо хоногтойд нь хэт авиан шинжилгээ хийж байна. Хэрэв өмнө нь зулбалт, умайн гадуурх жирэмслэлт зэрэг хүндрэл тохиолдож байсан бол эмч тань эрт үеийн хэт авиан шинжилгээ санал болгож магадгүй. Жирэмсний энэ эрт үед ихэвчлэн үтрээгээр (transvaginal) хийгддэг хэт авиан шинжилгээ байна.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт хүүхдийн хөгжил

Таны хүүхдийн нүд

Харах үйл ажиллагааг боломжтой болгодог нүдний үндсэн хэсгүүд болох эвэрлэг бүрхүүл (cornea), солонгон бүрхүүл (iris), хүүхэн хараа (pupil), болор (lens), торлог бүрхүүл (retina) бүгд бүрэн бүрэлдсэн байна. Зовхи нь нүдийг нь бүрхсэн хэвээр байх бөгөөд жирэмсний 27 дахь долоо хоног хүртэл нээгдэхгүй.

Таны хүүхэд шүдтэй болж эхэлж байна!

Хүүхдийн шүд хатууран, эрүүний ястай холбогдож эхэлдэг. Зарим хүүхэд төрөхдөө ганц хоёр шүдтэй байдаг ч ихэнх хүүхдийн анхны шүд 6–10 сартайд ургадаг.

Тархины эрт үеийн хөгжил

Тархины хөгжил эрчимтэй явагдаж байгаа тул хүүхдийн дух түр хугацаанд төвийж, толгойн дээд хэсэгт өндөр байрлалтай харагдана. Энэ үед толгой нь биеийн уртын тал хувийг эзэлдэг. Нугасанд үүссэн синапсууд нь гар, хөл болон хуруунуудаа хөдөлгөх боломжийг бүрдүүлж байна.

Таны хүүхэд гүзээлзгэний хэмжээтэй болсон байна

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногийн шинж тэмдгүүд

Биеийн өөрчлөлт

Гэдэс орчим зузаарах нь ихэвчлэн бага зэрэг жин нэмэх болон гэдэс дүүрэхтэй холбоотой. Та одоогоор энгийн хувцас болон жирэмсний хувцасны завсрын үе дээр явж байгаа байж магадгүй тул уян бүсэлхийтэй өмд, банзал тохиромжтой. Энгийн хувцсаа жирэмсний хугацаанд илүү удаан өмсөх аргууд ч бий.

Шүлс ихсэх

Ялангуяа дотор муухайрах үед шүлс ихсэж болно. Энэ нь жирэмсний эхний гурван сард түгээмэл, хэвийн үзэгдэл. Хэрэв залгихад төвөгтэй байвал нулимж болно. Илүү их ус уух, бохь зажлах, хатуу чихэр хөхөх нь шүлсийг амархан залгихад тусална.

Үтрээний ялгадас

Эстроген дааврын түвшин нэмэгдсэнээс жирэмсэн үед ялгадас ихсэх нь хэвийн. Эрүүл ялгадас нь үнэргүй эсвэл зөөлөн үнэртэй, сүүн цагаан өнгөтэй байдаг тул тусгай арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Харин ялгадас гэнэт өөрчлөгдөх (тасралтгүй шингэн гоожих), хүчтэй эвгүй үнэртэй болох, эсвэл саарал, шар, ногоон өнгөтэй болвол эмчдээ хандаарай.

Ил харагдах судаснууд

Цээж, хөх, гэдэс орчмоор цэнхэр өнгийн тод судаснууд харагдаж магадгүй. Жирэмслэлтийг дэмжихийн тулд бие илүү их цус үйлдвэрлэдэг тул судсууд томорч, илүү тод харагдана. Мөн умай томрох тусам хөл болон биеийн доод хэсэгт варикоз (судас бүдүүрэх) үүсэж болно. Сайн мэдээ гэвэл төрсний дараа ихэвчлэн багасах эсвэл алга болдог.

Сэтгэл санааны савлагаа

Одоо танд баяр хөөрөөс эхлээд гуниг хүртэл хүчтэй, янз бүрийн мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь жирэмсэн үед хэвийн зүйл. Стресс, ядаргаа, дааврын өөрчлөлт нь тархины мэдрэлийн дамжуулагч бодисуудад нөлөөлдөг. Мөн эцэг эх болох гэж буйтай холбоотой олон төрлийн мэдрэмж төрөх нь ойлгомжтой. Гэхдээ сөрөг мэдрэмж удаан үргэлжилбэл жирэмсний үеийн сэтгэл гутрал байж болзошгүй тул эмчтэйгээ ярилцаж, тусламж хүсээрэй.

Өглөөний дотор муухайралт

Дотор муухайрах, бөөлжих нь өмнөхөөсөө илүү хүчтэй байж болно. Олон эмэгтэйд 9–10 дахь долоо хоногт оргил үедээ хүрдэг. Энэ үед жирэмсний даавар болох хүний хорионик гонадотропин (hCG) хамгийн өндөр түвшинд байдаг (дотор муухайралт hCG болон эстроген нэмэгдэхтэй холбоотой гэж үздэг). Сайн мэдээ гэвэл удахгүй багасаж эхэлнэ — 11 дэх долоо хоногоос hCG буурч, 15 долоо хоногт оргилоосоо ойролцоогоор 50 хувь багасдаг. Олон жирэмсэн эмэгтэй хоёр дахь гурван сард орохын эхэнд тайвширдаг.

Толгой эргэх

Таны судсаар 30–50 хувь илүү цус урсаж байгаа тул бие илүү их ачаалалтай ажиллаж байна. Ихэнхдээ мэдрэл болон зүрх судасны тогтолцоо дасан зохицдог ч заримдаа тархинд очих цус хангалтгүй байснаас толгой эргэх, балартах мэдрэмж төрж болно. Ийм үед шууд суух эсвэл хэвтэх, боломжтой бол толгойгоо өвдөгний хооронд байрлуулаарай. Хэрэв машин барьж явбал нэн даруй зогсож, бие сайжрах хүртэл хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэхгүй байх хэрэгтэй.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногийн хийх зүйлсийн жагсаалт

Санхүүгээ дахин хянах

Шинэ хүүхэдтэй болох нь шинэ төсөв шаарддаг. Зардал нэмэгдэхээс гадна та эсвэл хамтрагч тань хүүхдээ харахаар гэртээ үлдвэл орлогын нэг хэсэг буурч магадгүй. Шинэхэн эцэг, эхчүүдэд зориулсан гэр бүлийн санхүүгийн зөвлөмжүүдийг судлаарай. Амь нас болон хөдөлмөрийн чадвар алдалтын даатгал, гэрээслэл хийх, хүүхэд татварт хэрхэн нөлөөлөх зэрэг олон зүйлийг бодолцох хэрэгтэй.

Жирэмсний иог туршиж үзэх

Иог нь сунгалт, булчин чангалах дасгал, амьсгалдаа анхаарах, оюун санаагаа төвлөрүүлэхэд чиглэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан иог нь аюулгүй дасгал хөдөлгөөн хийх, төрөлт болон эцэг, эх болоход бэлтгэхэд тусална. Онлайнаар хичээл олдох ч зарим жирэмсэн ээжүүд ижил хугацаатай эмэгтэйчүүдтэй танилцаж, дэмжлэг авах боломжтой тул танхимын хичээлийг илүүд үздэг.

Өглөөний дотор муухайралтад тусламж авах

Дотор муухайралтыг намдаахын тулд өдөрт 5–6 удаа бага багаар хооллох, хүйтэн хоол идэх, хоолыг өөр хүнээр бэлдүүлэх нь тустай. Зарим жирэмсэн эмэгтэйд хоол хийх үнэр дотор муухайруулдаг тул ресторанаас хоол авах эсвэл бэлэн хоол хэрэглэх нь амар байдаг. Мөн аюулгүй эмийн талаар эмчээсээ асууж болно.

Шээсний замын халдвараас сэргийлэх

Жирэмсний үед шээсний замын халдвар (UTI) илүү түгээмэл тохиолддог. Шээх үед эсвэл бэлгийн харьцааны үед өвдөх, аарцаг эсвэл хэвлийн доод хэсгээр зовуурьлах, бага шээс гарах ч ойр ойрхон шээх мэдрэмж төрөх, шээс булингартай эсвэл эвгүй үнэртэй байвал эмчдээ мэдэгдээрэй. Хэрэв UTI илэрвэл антибиотикийн эмчилгээ хийснээр эдгэрдэг.

Жирэмсэн гэдгээ хэзээ зарлахаа бодох

Та найз нөхөд, гэр бүлдээ хэлэхэд бэлэн биш байж болно — эсвэл аль хэдийн бүгдэд хэлсэн ч байж магадгүй! Жирэмсэн гэдгээ хэзээ зарлах нь таны сонголт. Зарим эмэгтэйчүүд эхлээд ойр дотнын хүмүүстээ хэлээд, ажил дээрээ арай хожим мэдэгддэг. Энэ шийдвэр нь таны тав тух болон даргатайгаа харилцах харилцаанаас хамаарна. Хэдийд ажил олгогчдоо хэлэх ёстой гэсэн хатуу дүрэм байдаггүй ч боломжийн хугацаанд мэдэгдсэнээр жирэмсний амралтын төлөвлөгөөг хамтдаа илүү сайн гаргах боломжтой.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт гэдэс хэрхэн харагдах вэ

10 долоо хоногтой жирэмсэн үед гэдэс тань илүү бөөрөнхий харагдаж эхэлж магадгүй, ялангуяа энэ нь таны хоёр дахь (эсвэл гурав, дөрөв дэх) жирэмслэлт эсвэл ихэр зэрэг олон ураг тээж байгаа бол. Мөн одоогоор огт мэдэгдэхүйц өөрчлөлтгүй байх нь ч бүрэн хэвийн. Гэдэсний хэмжээ нь таны биеийн онцлог зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаалдаг. Одоогийн байдлаар та хэдэн килограммаар жин нэмсэн байж болно. Мэргэжилтнүүд жирэмсний эхний гурван сард ойролцоогоор 0.5–2.5 кг (1–5 фунт) жин нэмэхийг зөвлөдөг. Гэхдээ зарим эмэгтэй илүү их, зарим нь бага нэмэх нь ч байдаг.